张印星
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经常是感觉疲惫，乏力没有精神怎么办？
发布时间：2023-08-23
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自从辞职在家后，经常感觉很累，很虚弱，没精打采，也不知道是怎么了！我每天什么都不做。除了玩手机插插花，就是睡觉看电视。我有什么问题吗？
你好，如果你长时间不工作，没有节奏，你可能会感到压抑，对任何事情都不感兴趣。你会感到疲倦、虚弱和不感兴趣。建议多参加户外活动，和亲朋好友一起旅游，或者聊聊天，玩点游戏，看看书，听听音乐。每天要按时作息，不要熬夜。
考虑到你每天在家休息时间太多，玩手机肯定会缺氧。目前我建议你尽量不玩手机或者少玩手机，多陪陪亲朋好友，多出去走走玩玩，尽量吃喝玩乐。那就不会有任何，呃，不适。很多病都是你每天太闲了。所以吃饱了没事干。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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