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林云华
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知识库 如何预防膝关节韧带损伤
如何预防膝关节韧带损伤
发布时间：2023-07-14
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膝关节损伤的预防措施主要有以下几点:一是活动前一定要充分热身，做好相关的拉伸运动，防止韧带扭伤和挫伤。第二，穿戴相关的防护装备，如弹性绷带或护膝，增加运动时韧带的力量。第三，要注意膝关节保护，防止膝关节过度弯曲或超范围活动。不要做负重量过大的活动或防止膝关节损伤。最后，膝关节韧带损伤患者也要了解相关的运动知识，进行相关的防护。如果患者出现膝关节相关损伤，应立即停止活动，然后向他人求助，尽快到最近的医院骨科就诊，查明损伤的具体部位和程度，再进行针对性治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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膝关节韧带具有较强的抗拉强度和一定的弹性，其作用是维持关节的稳定，限制其超出生理范围的活动。在非生理暴力过程中，当韧带被拉伸超过其耐受力时，就会发生韧带损伤。膝关节的主要韧带，包括交叉韧带和副韧带。根据损伤程度，对患者分别进行治疗:一是采取非手术治疗，主要针对老年人或不需要太多运动、膝关节稳定性好、做过力量恢复锻炼、习惯使用拐杖保护关节稳定性的患者；二、手术治疗，包括切开和关节镜，主要针对前交叉韧带、后交叉韧带、内外侧韧带、髌韧带等完全断裂。，导致膝盖不稳。前交叉韧带完全断裂和内外侧副韧带断裂缺损常需自体肌腱移植或铆钉线修复，见效快，手术效果满意度高。
张久亮
发布时间：2023-07-14