去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
王翠玲
3568
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 膝关节滑膜炎可以跑步吗
膝关节滑膜炎可以跑步吗
发布时间：2023-07-14
浏览：15
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

发现早期膝关节滑膜炎后，尽量不要跑步。可以适当进行散步等运动，但要掌握好散步的时间和强度。你不能一走就是几个小时。膝关节滑膜炎最好不要跑步，因为跑步时关节活动过多，摩擦力会增加，滑膜组织的局部压迫也会增加，产生局部炎症，导致关节液分泌较多，加重滑膜炎症状，使滑膜炎长期不愈。所以，膝关节滑膜炎尽量不要跑步。膝关节滑膜炎患者要注意休息，不要做负重运动，建议控制体重。他们不应该长时间蹲、站、走和坐。平时要注意劳逸结合。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
膝关节滑膜炎的患者可以跑步吗？
发生了膝关节的滑膜炎患者，其实能做的就是尽量的在床上进行运动就可以，等到症状比较轻了，肿胀已经消退了，患者再考虑进行锻炼，不可以进行非常剧烈的运动，可以适当的进行散步，但是散步的时候也要掌握一定的时间，注意不要累着了。所以在病人出现膝盖滑膜炎情况以后，卧床期间可以行下肢部位直腿抬高锻炼，以及腿部肌肉等长收缩的锻炼，也可以行平板支撑飞燕的活动，仰卧起坐，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，下地活动时可以行拉单杠，撑双杠的锻炼，以及有时间行游泳的运动。膝关节早期的滑膜炎发现以后，尽量不要跑步，当然要锻炼，生命在于运动，人不锻炼是不可能的，但是要有合适的功能锻炼，可以散步，但散步也要掌握一定的时间和度，不能一散步就散几个小时。
王翠玲
发布时间：2024-03-25
 
膝关节滑膜炎的患者可以跑步吗？
发生了膝关节的滑膜炎患者，其实能做的就是尽量的在床上进行运动就可以，等到症状比较轻了，肿胀已经消退了，患者再考虑进行锻炼，不可以进行非常剧烈的运动，可以适当的进行散步，但是散步的时候也要掌握一定的时间，注意不要累着了。所以在病人出现膝盖滑膜炎情况以后，卧床期间可以行下肢部位直腿抬高锻炼，以及腿部肌肉等长收缩的锻炼，也可以行平板支撑飞燕的活动，仰卧起坐，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，下地活动时可以行拉单杠，撑双杠的锻炼，以及有时间行游泳的运动。膝关节早期的滑膜炎发现以后，尽量不要跑步，当然要锻炼，生命在于运动，人不锻炼是不可能的，但是要有合适的功能锻炼，可以散步，但散步也要掌握一定的时间和度，不能一散步就散几个小时。
王翠玲
发布时间：2024-03-25
 
膝盖滑膜炎可以跑步吗
因为如果患者继续进行运动就会导致滑膜内的血管因为运动而出现舒张，动脉供血就会增加，静脉反而会出现一定的收缩，这样就会使关节的滑膜回流不通畅，会使渗出的情况，还有肿胀的情况，疼痛的情况特别的严重。对于膝关节的滑膜炎，如果是无菌性的，建议膝关节局部制动，卧床休息，同时给予非甾体类的消炎止痛药，如双氯芬酸钠、芬必得、布洛芬等药物口服对症止痛治疗。在病人出现膝盖滑膜炎情况以后，是还能够运动的，但是运动一定要避免膝关节部位过度的受力挤压，以免导致膝盖滑膜炎情况的加重，导致膝关节部位肿胀，疼痛情况的加重。
王翠玲
发布时间：2024-03-25