张忠
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久坐腰痛咋办呢？
发布时间：2023-07-19
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我每天需要坐在电脑前10个小时以上，h前那么多小时，什么都不会发生，但是这两天只要坐两个小时以上，腰就疼。坐太久是什么原因？腰疼可以去按摩店按摩缓解疼痛吗？
你好，你认为这种现象是因为久坐导致腰部肌肉劳损，从而产生疼痛。建议避免长时间坐着。坐半小时左右，腰部可以做适当的活动。也可以适当采用按摩等方法来缓解肌肉疲劳。还可以配合止痛药、热敷、按摩疗法等方法缓解症状，都有很好的效果。
一直保持一个姿势坐着，会对腰部产生严重影响，使腰部肌肉酸痛酸痛。请到医院骨科检查是否有腰肌劳损。可以去按摩店按摩，可以缓解腰部的疼痛和疲劳。注意休息，调整作息时间，尽量不要一直坐着。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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