林云华
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崴脚之后怎么消肿
发布时间：2023-08-25
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两天前，我和我的朋友打球，我扭伤了脚。现在肿了。我想知道脚踝扭伤后怎么消肿？
如果扭伤脚踝后24小时内肿胀减轻，可以选择冷敷。超过24小时后，可以选择使用热敷，也可以适当选择一些促进血液循环的药物，有助于消肿止痛。平时一定要注意休息，尽量不要做剧烈运动，休息的时候把受伤的脚抬起来，可以促进血液循环，有助于病情的治疗。
有一只脚扭伤了，现在肿了。一般这个阶段需要一个过程来消肿。一般可以正常行走，说明没有骨折，主要是局部软组织损伤。所以你需要先抬高下肢，减少活动。同时可以考虑热敷或局部理疗的方式，如神灯照射、热敷等，有助于吸收充血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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