刘晓副
3456
所有文章
4
查看次数
1
昨日次数
失眠的自我疗法？
发布时间：2023-03-23
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我已经失眠很久了。因为失眠，我掉了很多头发。失眠的自我补救方法有哪些？
你好，失眠有很多自我治疗的方法。可以在睡前做助眠瑜伽，放空头脑，放松身体，为下一次睡眠做准备。也可以按摩相关穴位，比如合谷穴的左上方，靠近食指根部。一般按摩时间为3分钟。尽可能强烈地刺激它。可以用牙签等。，你也会得到好的结果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
