王新霞
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哺乳期妈妈要补钙吗
发布时间：2023-07-31
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老婆生了宝宝，还在哺乳期。最近，我的腿有些抽筋。妈妈哺乳期需要补钙吗？
可以适当补充一些，也可以吃点钙片或者喝点牛奶，对补钙有好处，还能促进体内营养的吸收和消化。哺乳期一定要多注意营养均衡，多吃富含维生素和微量元素的食物，这样可以保证乳汁的质量，有助于孩子的身体发育。
当然，你需要补钙。怀孕的时候，妈妈体内的钙会被孩子吸收，所以妈妈也会缺钙。生孩子的时候要及时补钙，否则身体会出现一些疾病，比如抽筋或者脱发。可以适当吃一些钙片，或者在食物中补充，或者多吃含钙量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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