张妮
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手掌肌腱断裂粘连该怎样锻炼呢？
发布时间：2023-08-24
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前几天和朋友出去玩，不小心受了点伤。去医院检查后发现是肌腱断裂钻。现在，经过一段时间的治疗，我正在康复的过程中。我想问手掌肌腱断裂粘连怎么锻炼？
你好，肌腱断裂严重的话，需要先手术吻合，然后用石膏固定3~4周。如果伤势较轻，那么可以直接用石膏固定。拆了石膏之后，就可以逐渐恢复运动了。这个锻炼主要看受伤的肌腱是什么功能。比如你说是在手掌里，这个地方肌腱的收缩应该是手指握拳的功能。那么运动就是弯曲和伸展手掌的运动。刚开始应该是痛苦的，需要坚持。可以先用热水泡手，然后做屈伸运动，每组30次，每次2组。除了固定的时间，没事的时候可以锻炼。
患者可以在医生的指导下锻炼康复动作。如果你的肌腱在治疗后正在恢复，你可以试着移动你的拇指。另外，你的手掌功能现在正在恢复。可以每天按摩、热敷受伤部位。热敷结束后，可以进行适当的活动，每天3~4次，每次持续10分钟左右。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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