杨春喜
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转呼啦圈会损伤腰椎吗
发布时间：2023-07-16
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转呼啦圈不会损伤腰椎。可以锻炼腰椎。但是，呼啦圈的力量不能太大。如果重的话，杂技作为一种表演，肯定会对腰椎造成损伤。凡事都要控制一个度，否则会从量变到质变，从运动对腰有好处的方式变成伤害的方式。程度对呼啦圈来说是重量问题，呼啦圈旋转仅限于以锻炼为目的的旋转。一是增加腰椎的柔韧性，二是可以起到很好的锻炼腰肌的作用。如果太重是腰椎的负担，可能会造成腰背损伤，腰椎不稳，椎间盘突出，腰椎管狭窄，真的会变成器质性病变。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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