沈涤华
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哪些剧烈运动可导致视网膜脱落
发布时间：2023-07-24
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从小视力就不好，这几年近视越来越高。普通生活难免受此影响。我通常不做任何锻炼。第一，我视力不好，害怕摔倒。第二，从网上了解到，高度近视好像不能做剧烈运动。什么样的运动导致视网膜脱落？
如果知道高度近视的危害，就更要注意保护眼睛了。高度近视患者要注意以下几个方面:1。45岁之前，要戴够眼镜，锻炼睫状肌；2.选择屈光手术要慎重，LASIK以-15.00D以下为宜；-15.00D以上可考虑人工晶体植入；3.避免剧烈、冲动的头部运动，防止视网膜脱落；4、少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑反复出血；5.选择工作要慎重。你要避免重体力劳动和用眼过度工作，用人单位也要照顾；6、定期眼部检查；7.近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃含锌较多的食物。食物如大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝脏等。含有较多的锌和铬，可适度增加。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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