张久亮
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夜晚失眠多梦怎么办？
发布时间：2023-03-22
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你好，医生，我现在28岁。最近感觉睡眠不好。我经常失眠，睡着后总是做梦。想问问大家，晚上失眠多梦是怎么回事？我该怎么办？
根据你的情况，应该是日常生活中精神紧张导致的睡眠不足。长期睡眠不足会导致神经衰弱、失眠，甚至焦虑或抑郁。建议你去正规医院。中医科有安神补脑的药物调整和治疗。平时要学会缓解压力，放松心情，保证充足的睡眠，有利于疾病的恢复。
目前有失眠多梦的情况，主要是植物神经功能紊乱和神经衰弱引起的。这种情况下，注意调整自己的精神状态，避免压力过大，注意晚上不要睡太多，不要熬夜。建议你配合一些滋养植物神经的药物的应用，共同调节。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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