迟骋
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关于腰椎疼痛问题怎么办?
发布时间：2023-07-19
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我是一名程序员，平时身体很好，工作压力很大。最近身体不适，老是腰痛，越来越严重。我担心我自己。在这里，我主要想问一下腰疼该怎么办？医生能给你一些指导吗？
首先，这种状态下不要久坐。应该适当进行腰椎康复锻炼，提高腰椎的抗病能力，缓解疼痛。还要配合影像学检查，选择合适的治疗方案。一般对患者采用针灸、低频疗法、超短波疗法、臭氧疗法、艾灸疗法、按摩疗法来缓解疼痛。
程序员需要长时间久坐，同时工作压力比较大，容易导致腰肌劳损，出现腰疼症状。首先，平时要避免长时间久坐，平时劳逸结合。最好在医院拍个腰椎x光片检查一下。可以做针灸按摩，吃点非甾体类止痛药，或者用热毛巾热敷按摩。平时要多游泳，游泳过程中注意保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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