去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
种轶文
3485
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 跳绳能帮助颈肩痛恢复吗
跳绳能帮助颈肩痛恢复吗
发布时间：2023-07-15
浏览：5
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

跳绳能帮助颈肩酸痛恢复吗？

跳绳可以帮助颈肩部疼痛的恢复。跳绳是一项全身运动。如果是肩周炎引起的颈肩疼痛，跳绳可以帮助你恢复。但如果颈肩疼痛是因为颈部损伤和颈椎病引起的，就要看具体情况了。如果颈部扭伤是治疗的原因，经常使用局部封闭、理疗、按摩和针灸。如果是颈椎病，常用颈椎牵引、口服药物、手术治疗。跳绳只是一项运动。是否有助于颈肩痛的恢复，要根据病情综合考虑。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
哪些运动能帮助恢复肩周炎
肩周炎又称五十肩，一般是由于肩关节长期过度运动，导致肩关节周围韧带、肌腱、关节囊等软组织磨损，继发无菌性炎症、粘连、关节僵硬，影响关节活动，表现为疼痛、活动受限。所以康复锻炼主要以缓解疼痛、松解粘连为主。运动一般根据疼痛来选择，明显的疼痛只能做钟摆运动。如果疼痛不明显，可以爬墙摸高来改善肩关节的屈伸功能，通过搓背或左右同步移动体操棒的上肢来改善内外旋功能，通过抗阻运动来加强内外旋肌力，提高附着性。最好的恢复性运动是热敷后由治疗师进行的关节松动训练，可以锻炼肩关节，没有疼痛感，帮助肩周炎恢复。患者只有通过以上练习才能恢复。
孙冉
发布时间：2023-07-13