杨春喜
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产后抑郁症的心理治疗方法？
发布时间：2023-07-08
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生完孩子第一个月还比较好。之后总觉得很难受，经常无缘无故的想哭。产后抑郁症的心理治疗？
产后抑郁症的心理治疗，多吃蔬菜和健康食品。比如通过叙事治疗，心理安慰或者认知行为治疗，基本都是用来帮助改善的。少吃多餐，不要暴饮暴食，以免加重抑郁。不吃辛辣食物等。在家的人要多照顾病人，对病人要有耐心，做一些心理上的调整，比如，听一些欢快的音乐，或者看一些喜剧节目，每天适度散步来改善。尤其是不能丢下病人和孩子不管。患者也要积极放下包袱，敞开心扉，多注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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