何峰
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老年人经常梦魇是什么原因
发布时间：2023-07-10
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老人经常做噩梦是什么原因？
往往老年人的噩梦可能是睡眠深度不够或睡眠质量不好造成的，也可能是白天过度疲劳造成的。如果老年人偶尔做噩梦，通常是正常的生理现象。如果噩梦比较多，就需要采取治疗措施了。睡前一小时不要用脑子做一些事情，比如看书或者思考问题。饭后可以适当运动，可以缓解大脑的紧张情绪，有助于改善。晚上睡觉的时候会做噩梦。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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