如今，人们在日常生活中可以吃到越来越多的美味食物。如果他们不注意正确的饮食，很容易导致各种问题。如果他们的日常生活非常不规律，就很容易导致喉咙有痰的问题。如果出现这种情况，也要想办法积极治疗。下面详细介绍一下如何清除我们喉咙里的痰。想了解的可以看看。

如果喉咙里有痰，可以用一些淡盐水洗喉咙。喝一口淡盐水，慢慢咽在喉咙里。感觉要咽下去的时候，又会吐出来。需要重复很多次。对咽炎引起的痰有很好的治疗作用。如果你的喉咙有疼痛症状，这种方法的效果也很好。

清淡的饮食对清除喉咙粘液也很有帮助。一些肉类食物会使疾病恶化。所以喉咙有痰的时候，要尽量少吃或者不吃肉类食物。你要注意饮食清淡，这样可以让脾胃的负担更轻，恢复得更快。

如果想清喉咙粘液，也可以吃点白萝卜蜂蜜。你需要准备一个新鲜的白萝卜，一些蜂蜜，一些麻黄和白胡椒。将萝卜清洗干净后，切成方块，然后放入碗中，加入一些蜂蜜和白胡椒，准备一些麻黄，一起煮半个小时，趁热服用，然后好好卧床休息，这样你的身体就会出汗，喉咙里的痰也可以更有效地治愈。

以上介绍的是如何清除喉咙里的痰。看了上面的介绍，你应该也有所了解了。也可以吃一些新鲜的贝母或者萝卜葱，喉咙里有痰，也能达到很好的治疗效果，让身体更健康，有效的清除喉咙里的痰。