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孙松朋
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知识库 宝宝可以吃红枣吗
宝宝可以吃红枣吗
发布时间:2023-02-10
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消化能力好的宝宝可以吃少量红枣。

一般建议两岁以上的宝宝可以吃少量红枣。如果太小,消化能力差,容易出现消化不良。而且有的孩子容易呛咳,误吸导致吸入性肺炎。所以不建议太小的孩子吃红枣。

红枣本身含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维,服用后有助于缓解便秘。此外,红枣富含铁元素,对缺铁引起的贫血有帮助。但在使用过程中,避免给宝宝使用整个红枣,因为红枣的核还是尖尖的,避免误吞。


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宝宝贫血可以吃红枣吗
社会,尤其是中国这样的传统农业社会,经历了几千年的食物相对不足,所以人们有一个根深蒂固的观念,就是什么病都是因为缺什么东西引起的。但事实上,近几十年来,人类已经基本完全摆脱了食物短缺的威胁。能得到正常饮食的孩子,因缺乏某些造血物质而患贫血的可能性较小。只有在婴儿阶段,因为辅食添加不当,或者青春期少女,因为突然月经过多,生长发育过快,铁的食物摄入不足,才有可能导致缺铁性贫血。其他阶段的孩子不容易出现营养性贫血,所以红枣乱七八糟,各种补充其实对贫血的孩子没有帮助。另一方面,红枣含铁量不多,也不含太多叶酸和B12,相对于其他食物没有优势。所以你喜欢吃红枣可以吃,但是不要指望它能纠正贫血。
张印星
发布时间:2023-01-27