在我们的生活中，很多人的工作都与电脑有关。他们的工作离不开电脑，经常要接触电脑，时间长了会影响视觉功能。如果想避免视觉功能问题的加重，电脑人要合理预防近视。接下来我们就知道电脑一族应该如何预防近视了。

对于经常接触电脑的人，要合理预防近视。如果经常玩电脑，就要注意了，在玩电脑的过程中，无论是上网、聊天还是处理工作，经常一坐就是几个小时。一旦结束，他们会发现自己的腰膝无力，眼睛会变得非常疲劳。这时候就要合理用眼，未雨绸缪。玩一会儿电脑或者工作一会儿放松我们的眼睛，不要长时间盯着电脑，这对保护我们的眼睛非常不利。

对于电脑族来说，他们花在电脑上的时间比花在外部环境上的时间多。晚上睡觉前可以用热毛巾敷眼睛，促进眼部血液循环，预防近视。在工作的过程中，适当的翻白眼，锻炼自己的活动能力，达到舒筋活络的效果，提高视力，让眼睛更加灵活。要经常用手按摩，这样既能保持眼睛的青春活力，又能预防近视的发生。休息时要利用短暂的瞬间站直，平时缓解眼睛的疲劳，不要过度。这些都是保护眼睛的方法。

我们只是简单介绍了一下电脑人应该如何预防近视。近视和不合理使用电脑有关。他们应该经常使用电脑，工作时适当休息，眼睛远离电脑，电脑会导致疲劳和近视。所以，即使要用电脑办公，也要有一个正确的流程。