前段时间带女儿去同事家玩。之前一起工作的时候关系很好。巧了，我怀孕三个月的时候，她也怀孕了，所以。我们经常在一起讨论怀孕知识，关系比以前好了。生完孩子后，我们经常在一起，两个孩子都喜欢在一起玩。两个孩子玩的时候，我发现她女儿过一会儿就用手揉眼睛，不让孩子揉完再揉。我提醒她经常揉眼睛需要警惕散光。

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首先，在日常生活中，很多人都喜欢揉眼睛，尤其是在长时间阅读、看电视、面对电脑屏幕等情况下。这时，他们的眼睛会感到不舒服，干涩，难受。如果我们用力揉眼睛，可能会导致散光。因此，我们最好不要长时间阅读和看电视。

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其次，在日常生活中，当我们觉得眼睛不舒服时，就用手揉眼睛。大多数时候，我们闭上眼睛使劲揉。此时眼球会向上运动，揉搓时的压力会汇聚到眼球下方，导致角膜下方曲率不均匀，从而导致散光。

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最后，在日常生活中，如果我们经常用手揉眼睛，眼睛里的晶状体就会老化，而眼睛里晶状体的老化会改变进入眼睛的光线的折射率，从而增加散光的风险。所以在日常生活中，一定要注意不要频繁揉眼睛。

值得注意的是，为了预防散光等眼疾，在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生。不要看书，不要长时间看电视，不要看电脑屏幕，不要用手揉眼睛。