生活中容易因为我们的不良习惯和护眼不到位而导致近视。视力对我们的生活非常重要，所以我们必须保护视力，预防近视。那么，我们该怎么办呢？下面我教你几招，希望能帮到你。

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首先，读书写字一定要注意保护好自己的力量，不要仰着看书写字，写字时与书本保持35cm的距离，这样可以预防近视。

2、

我们也必须有足够的休息。只有我们休息好了，眼睛才不会感到太大的压力，才会更健康。所以晚上不要熬夜，早睡，尽量在晚上十一点之前睡觉，这样对眼睛的健康有益。预防近视。

3、

在生活中，也要养成做眼保健操的习惯。确保每天做两次眼保健操，上午一次，下午一次。眼保健操对保护视力、缓解眼疲劳很有帮助。所以一定要按时做眼保健操。当你的眼睛疲劳时，你应该闭上眼睛，好好休息。

平时不要熬夜，要养成做眼保健操的习惯。