刘晓副
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便秘食物调理方法有哪些？
发布时间：2023-02-22
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最近我便秘特别厉害，吃了很多泻药的东西都没用。便秘的食物调理方法有哪些？
你好，很高兴回答你的问题。根据你的描述，建议你早上空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，多吃蔬菜，如胡萝卜、芹菜、韭菜等。，多吃水果，如香蕉、火龙果等。火龙果的通便效果是比较好的。平时建议你多喝水，养成定时排便的习惯，定时进餐，晚上睡觉前做5到10分钟的腹部打圈按摩。
你好，根据你目前的描述，你说最近便秘很严重。感觉吃了很多泻药也没有太大作用。这种情况真的可以需要更多的饮食调理，根据你描述的情况。建议多吃纤维素蔬菜，建议多吃水果，有助于通便。建议多活动，祝身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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