手臂和手酸痛麻木，可能由以下原因引起:

第一，剧烈运动后，体内会积累乳酸，会出现肿胀和麻木。

第二，肩周炎。是肩周炎常见的病因，手臂酸痛，麻木。一般多发生在50岁以上的人群，伴有明显的肩痛和运动障碍。

第三，腰椎间盘突出可能引起腿部肿胀麻木。腰椎间盘突出压迫坐骨神经后会引起腿痛、腿麻，做个磁共振就能确诊。