最近患了糖尿病，不敢吃这个也不敢吃那个。真的很麻烦。我咨询了一位专家，他告诉了我一些建议。好多了。我会把这些建议告诉我的糖友。

1、

朋友们喝加糖的粥要注意:不宜早上喝。喝粥前最好先吃点主食。也可以在粥中加入一些豆类、燕麦、玉米等粗粮。

2、

酒精不仅热量高，而且很可能干扰一些降糖药物的作用，增加不良反应的风险。

3、

糖尿病患者饮食要清淡，不吃甜食，少吃咸的食物。同时也不能太油腻，太辛辣，太油腻，有助于湿热，太辛辣，容易上火。