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曲姗
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知识库 按摩可以治疗腱鞘炎吗
按摩可以治疗腱鞘炎吗
发布时间:2023-02-06
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按摩可以帮助治疗腱鞘炎,但不一定能治愈腱鞘炎。

腱鞘炎是炎症长期刺激造成的,单纯按摩效果不是特别理想。如果是轻度腱鞘炎,可以在医生指导下适当外用膏药或喷雾治疗。如果是严重的腱鞘炎,需要手术治疗。

平时患者要多注意休息,避免过度疲劳,避免熬夜,保证充足的睡眠,保持良好的心态,有利于疾病的恢复。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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手指的腱鞘炎是一个好发的部位,而且是发病率最高的一个部位,在做按摩之前,我们可以先进行一下热敷,因为腱鞘炎的发生,主要是一个炎症的反应,同时与腱鞘形成了一种粘连,那么我们可以先给它做一个热处理,促进一下组织液的分泌,增加一下像润滑油一样,然后我们再做按摩。第一步是需要做一个整体的松解,腱鞘周围的肌肉,尤其是它连接着手腕和肘部的肌肉,当我们活动腱鞘的时候,我们可以看到手腕和肘部,就是小臂处会有跟着活动的肌肉,它们是一体的,我们可以对这个肌肉进行按摩,从肘部向下依次的向下按,尤其是出现酸痛症状的部位要重点按摩。第二步就是我们要对这个疼痛点进行重点的按摩。通常是用我们的拇指按住这个疼痛的部位,然后可能会感觉到里边有像硬结一样的东西,对它进行向下的按压,按压几次之后,然后从九十度角比,叫成九十度角把它波动起来波动,大概一两分钟,然后它会慢慢地变软,这是一个非常好的效果,到最后我们可以用拇指按住疼痛的痛点,然后让病变的人努力地做这种拇指的向前屈和向后背伸,重点是向后伸直这个动作,如果要是自己不能够完成,那么做按摩的大夫可以帮助他向后的背伸,大概做五到十次左右,逐渐地让这个动作流利起来,能够自己完
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