吴春波
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闭经吃什么食物来月经？
发布时间：2023-02-14
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我好久没来月经了。这叫闭经。我想知道闭经来月经吃什么食物。
对于闭经，可以吃鱼、桂圆、蛋奶、山楂、黑木耳、桃仁。可以多吃含钙量高的食物，乳制品是比较好的选择，而且乳制品容易吸收，不仅可以有效预防骨质疏松，还可以延缓更年期。这期间要注意饮食和休息，不吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，注意休息，不要熬夜，保持稳定积极的心态。精神状态好对月经影响最大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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