乳腺癌这个可怕的词总是出现在我的耳边，对女性来说是最可怕的。现在生活水平越来越好，但往往就是这样。这样的成品会增加女性患此病的几率，所以要从食疗入手，预防乳腺癌。

1、

每天一杯乳制品，很多人认为喝牛奶会导致乳腺癌，其实不然。每天喝一杯或一杯以上牛奶的人患乳腺癌的风险比不每天喝牛奶的人低三分之一，并且每天尽量吃各种有色蔬菜，补充各种维生素。

2、

一周两杯绿茶。绿茶也是预防乳腺癌的好食物。可以多吃鱼，尤其是三文鱼。它可以通过杀死早期乳腺癌来预防乳腺癌。