不知道大家有没有这种心塞的经历。一顿肉吃完，一半塞牙缝里；当你用牙签取出来的时候，还是会感觉到一股特别的味道。又酸又爽。其实，塞牙在医学上被称为嵌食。最容易引起塞牙的食物有:金针菇、韭菜等纤维状食物；牛肉、鸡肉等肉类，馒头、饼干等粘性食物，甚至辣椒、胡椒。

肉不能卡在牙缝里是什么原因？

塞到牙齿里的食物不容易清除。时间长了，这些食物残渣就会开始发酵，产生大量有害细菌，散发出难闻的气味。容易塞牙缝的人通常有口臭的概率较高。更讨厌的是，这些细菌会慢慢腐蚀牙齿，塞牙的牙根面和两颗牙齿的邻面会慢慢腐烂。大约有一半的塞牙最终会引起龋齿，甚至牙髓炎、根尖周炎等。牙周病会引起牙填塞，牙填塞也会引起牙周病。复仇是什么时候？

肉不会从牙缝里挤出来。

1.去看牙医检查，及时治疗。

如果经常牙堵，可以去综合医院或口腔专科医院的口腔科、修复科就诊。如果牙齿的邻面龋坏，牙齿的填充物有缺陷，可以通过修复来解决牙齿堵塞的问题。如果是磨损严重的边缘缺损，需要牙冠修复；重度牙周炎可以做牙周夹板。同时建议使用专业牙线拔除牙齿，不要使用牙签。牙签只会让牙齿之间的缝隙越来越大，增加牙齿堵塞。

2.坚持喝中药茶改善口臭。

可以暂时抑制口臭，空腹喝一杯白开水缓解口臭；吃一些小清新的食物，如蔬菜、水果甚至含糖量低的口香糖，可以暂时缓解口臭。

饭后可坚持喝一些中药茶，如丁香叶桂花茶，有效缓解和改善口臭:将长白山丁香叶1g、广西金桂1g放入杯中，倒入开水，冲泡，静置3-5分钟后饮用。因为长白山的丁香在古代被称为“鸡舌香”，古人用口衔“鸡舌香”来除口臭。丁香，药食同源的植物，是解决口臭尴尬的良药。桂花不仅能帮助进食和消化，还是口腔中的天然清洁剂，有效预防口臭。长期饮用由它们制成的丁香叶桂花茶，不仅能有效改善口臭，还能润肺养肺，缓解咽干、口干、牙痛等症状。

3.避免吃刺激性食物。

一般引起口臭的食物有:大蒜、洋葱、韭菜等气味强烈的食物。其他甜腻的东西，如可可含量低的巧克力、饼干、蛋糕等。，会引起口臭。经常有口臭的人应避免吃瓜子和花生，尤其是各种口味的香瓜子和花生。此外，一些烹饪香料，通常是肉桂和茴香，也容易引起口臭。所以已经有口臭的人可以减少这些食物的摄入，加重口臭。同时，饭后一定要及时刷牙，清理牙缝间的食物残渣，保持口腔清洁。

随着年龄的增长，牙齿之间的缝隙会越来越大，所以要定期进行口腔检查和洗牙。此外，长期饮用中药茶也能有效改善口臭。