最近，我觉得浑身无聊。我总是感到口渴。喝水不行。我总是想睡觉。我变懒了。我四肢酸痛，头晕目眩。我不知道怎么了。我以为是感冒，但是吃药不管用。

1、

医生建议检查我的血糖。我的空腹测试结果是12。我当时很害怕。记得看过一本书说糖尿病只能活30年，会出现并发症。我现在才二十多岁。医生说没事。这是没有科学依据的，让我保持良好的心态。至于我的饮食，我应该少吃面食和含糖的水果。让我回去再测一次血糖，看看饭前饭后十分钟的血糖水平。因为我280斤胖，医生说肥胖也会导致血糖升高。

2、

回去后我开始从280瘦到200，然后查血糖到8。医生让我控制体重，可以吃点东西。如果没再涨，我就不用吃药了。我回去查了一下糖尿病人的饮食，米饭和白面吃得少，粗粮吃得多。每天早上，我都会去锻炼。还坚持减肥，每天喝苦丁茶，经常吃苦瓜。三个月后，我6.4的血糖居然下来了。医生说我会继续坚持。

3、

糖尿病最佳水果:木瓜、草莓、橙子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等最佳蔬菜:芦笋、白菜、芹菜、茄子、蘑菇、苦菜、姜、葱、白萝卜、胡萝卜、金针菇等好食物；燕麦、荞麦、绿豆、糙米要吃低热量、少油少盐的食物。

除非可以，否则不要注射胰岛素。胰岛素是依赖的。虽然糖尿病被称为不死之癌，但是不要怕。不要灰心。保持良好的心态是可以控制的。