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刘国凯
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知识库 皮肤干燥吃什么水果
皮肤干燥吃什么水果
发布时间：2023-02-14
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干皮吃的水果，我们最常吃的水果是什么？雪梨、苹果、香蕉、火龙果、山竹，这些都是很常见的水果。其中一种可以甘凉，保湿，止痒，干燥。当然也有养肺阴、脾阴、肾阴的作用，所以会对皮肤有好处。

还有一种水果，就是对于身体虚弱的老人和小孩，我建议不要吃太凉的水果。我们应该吃什么？最好吃柚子，柚子能养阴、养胃、养肺阴，所以起到润肤、养肝、润燥的作用。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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皮肤干燥吃水果有帮助吗
皮肤干燥本身就是皮肤缺水的状态，皮肤屏障会受到一定程度的破坏。这时如果多吃水果，水果中含有较多的维生素C、维生素E、维生素K等。这些维生素成分都有利于改善皮肤的氧化还原状态，使皮肤保持良好的良性循环。所以多吃水果对皮肤有好处。但是，如果皮肤干燥，单纯吃水果来改善还是达不到很好的效果。在多吃水果的同时，也要注意皮肤的保湿和修复。我们可以在皮肤上涂些保湿霜或面霜。这些保湿霜和面霜都含有一些保湿因子，如胶原蛋白、神经酰胺、透明质酸等。还有一些锁水成分，比如凡士林，鳄梨油。同时，还需要一些具有抓水能力的成分，如甘油、尿素等。所以皮肤局部润肤霜如果有这些保湿、修复、锁水的成分，就能让皮肤充分水润。
孙正
发布时间：2023-03-18