我的一个朋友在和靠得很近的人交流的时候经常很尴尬，因为他的呼吸很重。说白了，他有口臭。我朋友也去医院做了一些检查。医生认为他的口臭是蛀牙引起的，医生说大部分口臭与口腔疾病和口腔生态环境有关。口腔不干净、牙垢、蛀牙是口臭最直接的原因。于是医生建议我朋友及时就诊，治好龋齿治疗，他的口臭就好了。平时也有一些注意事项:

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医生说，平时保持口腔清洁很重要。饭后要刷牙，保持牙齿清洁，防止食物残渣和蛀虫滋生。而且睡前最好不要吃东西，吃完记得刷牙。

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另外，可以每天早上空腹喝一杯淡盐水温开水，可以调节肠胃功能，有助于消除口臭。口服维生素C片也是一个不错的方法。嚼口香糖，用中草药牙膏，嚼茶叶等。对消除口臭也有一定的效果。

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医生还建议我这个朋友去医院定期检查。必要时需要进行补牙手术，可以防止龋齿扩大，引起牙齿疼痛坏死。这样可以有效地消除蛀牙引起的口臭。

定期参加体育锻炼，定期检查口腔。一般12岁以上的人每年要检查一次；平时要多吃富含钙和无机盐的营养食物，尽量吃高纤维的粗粮。