很多人长时间坐在电脑前或者处于不通风的环境中，会让人经常感觉眼睛有点涩，渐渐的视力变得模糊。其实这是干眼症早期的症状。更重要的是，我们应该经常保护我们的眼睛。

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注意个人用眼卫生，不要用手揉眼睛，防止受伤的细菌进入眼睛。同时要注意用眼的时间。你需要闭上眼睛看着远方。

2、

不要长时间使用电脑，尤其是年轻人要重视并及时治疗干眼症。工作时注意姿势和距离，尽量与电脑屏幕保持60cm以上的距离，适当调整自己的姿势。

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在饮食上，可以吃一些可以预防眼角膜干燥、眼睛干涩、视力下降的食物，如牛奶、豆制品、核桃、鱼、西红柿、新鲜水果等富含维生素a的食物。

放松眼睛，避免长时间盯着电脑。