我婆婆61岁了。前年，她开始看到像云一样的东西。她看上去总是模模糊糊的。她去医院做白内障检查。她在长沙一家大医院进行了合理的诊治，结果非常满意。一次复查时，她发现眼睛浑浊，有轻微的水肿和肿胀，有青光眼的迹象。专家给我们讲了一些很好的食疗方法，不用吃药就预防了青光眼的发生。现在她的视力正常了。现在我想和你分享我的经验。

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一、多吃清淡食物，多吃易消化、清淡、有营养的食物，保证营养的供给，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，保持大便通畅。

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第二，要多吃利尿食物，如红豆、薏米、西瓜、冬瓜、丝瓜、金百合等利尿食物，可以增加眼睛对房水的吸收，减少房水的生成，有助于降低眼压。

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第三，多吃富含维生素E和B的食物，如麦芽、植物油、大豆、花生、蛋黄、粗粮、枣、豆类、瘦猪肉等。，因为维生素类食物有利于保护视力，可以舒缓眼睛的神经系统。

要控制饮水量，一般每次不要超过500ml，因为一次饮水过多会导致血液高度稀释，血浆渗透压降低，房水相对较多，眼压升高。