现在生态环境很差，也导致鼻炎患者大幅增加。所有患者都有体会:鼻炎发作时，不仅鼻子不舒服，眼睛和喉咙也会受到影响，睡眠会变得很差，听力和学习能力也会下降。鼻炎的问题通常是由于病毒感染或刺激引起的鼻子损伤。很多患者治疗效果不是很好。怎样才能彻底治疗鼻炎？在此，我将我的经验分享给大家。

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首先，鼻炎患者一定要注意客厅的通风和清洁，远离多尘的环境，因为几乎所有的过敏性鼻炎都是由灰尘引起的。有很多细菌、毒物、螨虫等。灰尘中，对鼻腔有强烈的刺激作用。

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日常饮食宜清淡，不吃辛辣食物，少吃鱼虾等有腥味的食物。用盐水洗鼻子可以有效清洁鼻子，调节鼻子湿度，促进鼻子血液循环。注意保暖，谨防感冒，感冒容易导致鼻炎。

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巧用葱白治鼻炎:新鲜大葱，洗净，捣碎，用一些指甲大小的小棉絮浸泡在葱汁中备用。治疗时，先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔，然后将浸过洋葱汁的小棉球放入鼻孔，保持几分钟后再换。

要做体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于强身健体，增强身体免疫力；改掉挖鼻孔的坏习惯，生活规律，饮食均衡，加强体育锻炼，增强体质。