爷爷今年70岁了，但身体似乎越来越强壮。走路可谓如飞。其实我觉得爷爷身体好和他平时坚持锻炼是分不开的。

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骨质疏松症是老年人的常见病。有些老年人不爱运动或者没有找到正确的运动方法，很容易得这种病。这个病不能只靠打针吃药。这种疾病的发生与我们缺乏锻炼密切相关。不要低估运动在防治骨质疏松症中的重要作用。

2、

爷爷每天总是去公园打太极，慢跑一个小时。据说这是治疗骨质疏松的良方。

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有条件可以做游泳运动。日光浴和运动先短时间，然后慢慢增加和延长运动时间。

确诊骨质疏松后，可以酌情服用一些止痛药和补钙药物。