朱航
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肾虚怎么锻炼？
发布时间：2023-02-14
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肾虚怎么运动？
肾虚患者应适当运动，如仰卧起坐、俯卧撑、慢跑等。，可以起到很好的锻炼效果。建议患有肾虚的患者在运动的同时结合口服药物进行治疗。肾虚通常分为肾阴虚和肾阳虚两种。肾阴虚患者常服用六味地黄丸治疗，肾阳虚患者常服用金匮肾气丸治疗。
你好，平时可以打太极拳，去健身房，适当跑步，循序渐进加强锻炼强度，练气功等。对于肾虚，适当的运动有助于肾虚的恢复。平时还可以通过食疗多吃山药、薏米、莲子、芡实、核桃、枸杞、牛羊肉、黑米、黑豆等食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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