骨质疏松是吸烟导致骨量减少的原因吗？影响很大。烟雾中的一些物质会阻碍钙的吸收，导致骨质疏松，尤其是老年朋友。吸烟会加剧钙的流失。作为骨质疏松症患者，还是要优先考虑补钙。传统补钙具有其他治疗方法不可替代的优势。我们知道，骨质疏松症主要是由于人体内的钙流失严重，找出流失的原因至关重要，这样才能有针对性地进行治疗和补钙。

1、

做老朋友是骨质疏松的主力，大多是因为老朋友身体机能差，导致钙吸收能力下降。同时，由于其身体功能，钙的流失也会非常严重，形成双向恶性循环。单纯从食物或阳光中获取是达不到要求的。

2、

所以建议作为老年朋友，进行钙注射。这种方法比吃钙片更快，补钙的效果也会更好。当然，日常生活中的补钙也是必不可少的，比如从牛奶或者肉类鱼类中补钙。

3、

此外，研究发现，经常运动可以使钙流失更快，但也可以从食物中快速吸收，从而达到相对平均的身体含量。因此，任何年龄段的朋友都应该积极锻炼，老年朋友也可以通过慢跑或打太极拳来增加运动量。

缺钙是一种严重的疾病，可导致骨质疏松，甚至骨折等严重情况，尤其是老年人，导致生活质量下降，影响晚年幸福生活。所以必须进行相应的补钙。