侯杰
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女人来大姨妈吃什么好
发布时间：2023-02-14
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最好吃一些容易消化、热量低、富含蛋白质、铁和维生素的食物。可以选择性平或温热的食物，忌食生冷、寒凉、酸味的食物。
中医认为，月经期血腔大开时，抵抗力较弱，应避免感冒，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物。吃太多凉的容易导致痛经或者月经不调。此外，在中医中，酸性也可能影响气血的运行，因此需要避免这几种水果或食物。除了月经，女性还要注意保暖，保持身体健康，忌食生冷，少吃辛辣刺激性食物，不贪凉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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