王珂
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宫寒怎么进行食疗
发布时间：2023-02-14
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月经来的时候总是肚子疼，除了有暗红色的血块。后来去医院检查出宫寒引起的症状。不知道平时吃什么能改善？
宫寒的食疗:1。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑枣等。还有阿胶、龙眼肉、桑葚、枸杞子2、多吃热性食物如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝，这些都是可以温补寒气的东西。另外，如果受凉了，比如淋雨或者湿漉漉的，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2勺，生姜7片，水煎10分钟。吃一些温性的汤，如酸辣汤、麻辣鱼汤、酸辣汤等。能有效占据胃容量，还可以多吃些热性水果，如荔枝、榴莲、樱桃、椰子等。除此之外，它们的温暖还能慢慢帮助你在体内积累热能，预防宫寒的发生。中药治疗宫寒也有效，副作用小。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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