何峰
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番石榴吃多了会便秘吗？
发布时间：2023-02-23
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番石榴吃多了会便秘吗？
番石榴吃多了会上火。平时一定要多注意，以少量多餐为主。而且平时一定要加强营养，保持营养均衡，注意饮食多样化，搭配合理均衡。同时，一定要多喝水，适当运动。能促进胃肠道的蠕动，帮助消化，促进排便！多吃粗纤维食物。就是普通食物不要太精致。最好不要挑食，也不要平食！慢慢照顾一段时间就好了。
不会引起便秘。番石榴含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，促进体内毒素和垃圾的排出，帮助清洁肠道，疏通肠道。所以一般吃番石榴不会便秘。但也要注意食量，不要吃太多，会引起腹胀，一般不会导致便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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