目前我们的工作压力越来越大，生活中不断承受压力。再加上其他不良因素的影响，比如经常在外面吃饭，不锻炼自己，很多男性身体越来越虚弱，可能导致肾虚严重，进而导致阳痿早泄。这是我们现在不得不面对的问题。其实阳痿早泄这种病就出现了。我们首先想到的是去医院治疗，但是阳痿早泄。

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一些男性患者盲目相信一些不可信的方法进行治疗，比如去不正规的医院治疗，或者在网上看到一些不正规的药物，以为吃了就能好。治疗早泄，一定要去正规医院治疗。

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饮食方面，可以吃一些补肾固精的食物。比如我们可以吃甲鱼油炖肉，核桃肉，栗子，猪腰肉。这些食物对早泄患者很有好处。

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在日常生活中，也要注意锻炼身体。长时间不在家坐着工作也要适当运动。即使没有时间运动，也要站起来，不要久坐，说多运动可以改善男人的身体状况。

少吃油腻辛辣的食物，忌酒，不要熬夜，尽量保持愉快的心态。平时注意运动，不要久坐，多运动尤其能改善前列腺症状。饮食方面，多吃具有补肾固精作用的食物，如猪腰、甲鱼、鸽子蛋、核桃仁、栗子等。