刘薇
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流产后要补充什么营养
发布时间：2023-02-14
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人工流产后，自然会伤害子宫，改变身体的内分泌状态。这时候就要及时补充营养，恢复身体。多吃富含维生素的食物。维生素A食物可以促进子宫黏膜的修复，增强身体的抵抗力。这些食物富含维生素A，包括胡萝卜素，能促进人体的吸收和利用。另外，富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶、谷物等，可以提供大量的蛋白质。此外，流产后应多吃富含粗纤维的食物，如蔬菜、水果中的可溶性膳食纤维和粗粮、大豆中的不溶性膳食纤维，它们能为肠道正常菌群的生长提供营养。因此，女性流产后应多吃水果，如香蕉、橙子、山楂等。也有一些女性在流产后，希望多吃一些能补益气血的食物。
因为人流后患者气血不足，会面色苍白，身体虚弱，腹痛。所以，这个时候可以用一些黄芪、党参、阿胶、红枣、生姜、乌梅、黑木耳，这些都有补气血的作用。
那就是流产后要补充什么营养？感谢大家的聆听。再见。
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