吴春波
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如何预防学前儿童肥胖症
发布时间：2023-02-24
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预防学龄前儿童肥胖，要注意以下两点:一是健康饮食。家长要注意调整孩子的饮食结构，避免吃烧烤或油炸膨化食品，以低盐低脂清淡饮食为主。每天按时吃饭，规定饭量，避免孩子暴饮暴食。尤其是睡前，一定要注意节食。不要吃一些高热量的食物，以减少脂肪的堆积。第二，加强日常锻炼。建议孩子每天坚持适当的运动，比如跑步、打球、健身、跳绳等。，可以增强宝宝体质，促进皮下脂肪的消耗，从而有效预防学龄前儿童肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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