有了智齿，牙疼就远比平时厉害，脸也肿了。有智齿的朋友深深明白，牙疼不是病，疼可以要命。

智齿的止痛方法:

1.注意饮食，避免上火。

长智齿的时候，一定要注意饮食。这种情况下，即使平时不吃辣，现在也要控制。不要吃硬的东西，干的东西不推荐，更不要吃辣的东西。而且建议你吃流质食物，这样不会碰到牙齿，容易上火。

2.注意休息，尤其是晚上。

智齿生长的时候，白天容易因为很多事情分散注意力，但是到了晚上，无事可做的时候，智齿的生长疼痛就特别明显和剧烈。这个时候建议你早点上床休息，睡觉前一定要记得刷牙。也可以用牙刷把牙膏送到智齿的牙龈上，杀菌。

3.多吃苦瓜，多喝蔬菜汤。

智齿长出来，我们不能因为疼就不吃。这样，就会造成营养不良。建议智齿长不好的时候吃苦瓜。苦瓜有清火解毒的功效。除此之外，喝蔬菜汤也是不错的选择。把蔬菜切碎，煮成汤，然后喝。不要多加盐等调料，补充营养，防止疼痛。

4.控制舌头，避免舔。

当智齿长出来的时候，因为可能会发炎或者肿胀，我们会忍不住用自己的舌头去舔那个地方。这是不对的，不利于智齿的生长。建议你管住自己的舌头，不要出于好奇去舔。这样，智齿就会不受干扰地快乐生长。

5、按摩辅助，减轻疼痛

牙痛时，我们通常会选择一些温和的面部按摩来缓解牙痛的症状。有智齿的时候，也可以用这一招。当然，这种按摩最好是顺时针方向做，最好用大鱼际，也就是拇指的肉根按摩，效果更好。

6、花椒帮忙，塞到牙缝里。

如果你疼的厉害，受不了，我告诉你一个好方法，但是这个方法可能会让你流口水，因为你要控制自己不要用舌头去碰那个地方。也就是把整个花椒用舌头送到长智齿的地方的牙齿上。这样，那里的肉的神经会因为麻的作用而暂时失去，也就不疼了。

6.清洁盐水，保持清洁。

一般来说，刷牙用的牙膏是用来清洁的，但是当智齿长出来，炎症肿胀流脓的时候，牙膏就起不了多大作用了。这时候建议你在饭后或者牙疼厉害的时候用盐水漱口，漱口的效果会更好。