张印星
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六块腹肌和八块腹肌的区别
发布时间：2023-02-09
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六块腹肌和八块腹肌没有太大区别，但是在数量上有一定区别。由于个体体质的不同，腹肌的数量和形态也不同。一般4 ~ 6块腹肌是正常数量，但如果在一段时间内进行强化运动训练或腰背部力量的集中训练，腹肌数量可以扩展到8块。
如果想增加腹肌的数量，可以做大量的俯卧撑或者仰卧起坐，形成腹肌。在日常生活中，也要摄入更多的营养物质和维生素，为身体提供营养。长此以往，可以形成八块腹肌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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