大多数人认为耳鸣没什么大不了的，但是一旦加重，对生活的影响会很大。即使是短暂的耳鸣也对身体有害。生活中有哪些原因导致耳鸣？

1、

人的耳朵其实是一个非常脆弱的器官，噪音对耳朵的伤害非常大。噪音是耳鸣最常见的原因。如果是因为工作环境比较嘈杂，那么我建议你戴耳塞降低噪音。尽量避免让噪音整天围绕着你。

2、

盐吃多了，对什么东西过敏，都有可能引起耳鸣。喝太多的茶或咖啡可能会引起耳鸣。喝酒也会引起耳鸣。所以你要在饮食上控制自己，不要乱吃。

3、

晚上睡觉的姿势也很重要。一定要选择自己最舒服的姿势入睡。睡姿不对也能让你第二天早上醒来发现自己有耳鸣症状，或者已经耳鸣的会加重。

轻度耳鸣的朋友千万不要忽视，更要注意保护耳朵，否则耳鸣逐渐严重后就很难治疗了。