现在，越来越多的人患有近视。近视患者如果不注意养成良好的用眼习惯，可能会导致视力下降越来越快，对人们的生活和工作都会产生很大的影响。所以近视的人一定要重视。让我们来了解一下近视恢复视力的简单方法。

第一，时不时看一下距离。因为一般人都是呆在室内，室内视野比较小，人的视线总是处于近距离观察的状态。久而久之，他们就习惯了这种近距离观察的用眼习惯，会对我们的视力产生一定的影响。所以有空的时候要出去走走，选择视野开阔的草地或者绿树等等。最好保持10米的距离，然后放松眼睛，多看几遍距离。反复练习对防止视力下降非常有效。

第二，做眼保健操。很多人可能会有一个错误的想法，认为眼保健操都是学生做的。事实上，经常做眼保健操对缓解视力下降非常有帮助，因为通过做眼保健操，我们可以移动眼睛周围的穴位，通过穴位刺激眼睛的神经，放松眼睛的肌肉，从而改善眼睛失明的问题。

第三，集中注意力，放松。可以选择空气清新的地方，然后慢慢放松身心。当你的身心完全放松时，呼气时眼睛会睁大，吸气时眼睛会慢慢闭上。经过反复练习，我们的眼睛会感到非常放松，这也有助于缓解视力下降。

对于患有近视的人来说，近视其实并不是一件可怕的事情。只要我们及时改掉平时的不良用眼习惯，养成良好的用眼习惯，平时注意用眼卫生，多出去走走，开阔视野，这样就能有效防止视力下降。