中年人容易患糖尿病，要注意饮食这方面。如果我们不注意血糖的上升，我们就有麻烦了。我是护士，对这方面很了解。现在和大家分享一下我的经验。我希望糖尿病患者记住这一点。

1、

糖尿病患者的每餐主要由碳水化合物食物构成。碳水化合物类食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，否则稍不注意就会导致血糖升高。

2、

如果血糖控制得好，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨、橘子、橙子、草莓等。，但是不能多吃。你只能在两餐之间血糖低的时候吃这个。

3、

市面上有些糖尿病食品不能吃太多，因为吃多了总会变成葡萄糖，但最终还是会变成葡萄糖。这些糖会残留在体内，对身体有很大的影响。