有些人，尤其是一些孩子，晚上有磨牙的习惯，晚上睡觉的时候经常磨牙。牙齿会不由自主地互相锉，发出非常刺耳的声音。这是怎么回事？

1、肠道寄生虫导致磨牙。

这些磨牙多由蛔虫和蛲虫引起。蛔虫仍然是人体内最常见的寄生虫，尤其是儿童，由于平时不注意卫生，经常被寄生。蛔虫寄生在人体小肠内，不仅掠夺人体的营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良、脐周隐痛、失眠、烦躁、磨牙。蛲虫通常寄生在人体的大肠内。人睡着时，它悄悄爬到肛门产卵，引起肛门瘙痒难忍，使人夜不能寐，经常磨牙。驱虫治疗往往可以消除磨牙。

2.自主神经紊乱导致磨牙。

维生素D缺乏性佝偻病患儿，由于体内钙磷代谢紊乱，可引起骨道脱钙、肌肉酸痛、植物神经紊乱，常出现多汗、夜惊、坐立不安、夜间磨牙等症状。如果给这些孩子补充鱼肝油和钙片，平时让他们晒晒太阳，那么晚上磨牙的情况就会逐渐减少。

3.精神因素导致磨牙。

有些人晚上一般不磨牙，但如果只是睡前看恐怖的武侠片或小说，晚上就会磨牙，因为神经系统过于兴奋。有时人晚上睡得太久，由于脑组织二氧化碳堆积，供氧不足，这种刺激也会引起夜间磨牙。所以睡前不要看太紧张的电影、电视或看书；并且注意睡眠卫生，不要蒙着头睡觉。

4.神经质导致磨牙。

这种磨牙与梦游的发生原理相同，是一种觉醒障碍。来自体内外的唤醒刺激通过激活系统激活脑干的咀嚼运动区，导致咀嚼肌的活动。

5.晚餐过量导致磨牙。

近年来，由于人们工作生活节奏的逐渐加快，“早餐马虎，午餐应付，晚餐暴饮暴食”的现象十分普遍。膳食分布不合理不仅影响营养物质的吸收利用，还会增加消化道负担。即使睡着了，大量未消化的食物仍堆积在胃肠道，整个消化系统需要被迫“加班”，连续工作。甚至咀嚼肌也被调动起来不由自主地收缩，造成磨牙。因此，晚餐不宜过饱。注意饭后适当活动。

另外，性格内向、情绪化、经常咬成习惯的人也容易磨牙。口腔生理学和心理学认为，口腔是人体兴奋的第一源泉，是与外界交流的通道，口腔具有表达紧张、悲观等情绪的功能。

发现在磨牙的发病中，口腔疾病并不重要，心理因素占据首位。从精神分析的角度来说，磨牙代表了一种心理状态，是一种挫败感和焦虑感。属于潜意识的心理压力，尤其是在生气、焦虑、怨恨、悲观、受虐待的时候更为突出。人在逃避潜意识的心理压力时，会在梦中或睡眠中磨牙。