脾虚湿重可能由以下原因引起:

1.可能是因为长时间呆在潮湿的环境里。再加上体质虚弱，湿气会慢慢侵入体内，造成脾虚湿重的现象。

2.饮食不规律。比如长期吃生冷、刺激性食物，会导致脾胃消化功能差，从而诱发湿气重的现象。

3、久坐不运动，体内湿气无法清除，月积月累会使体内湿气加重。所以要养成良好的运动习惯，让体内多余的水分通过汗液排出。