夏季中暑又称中暑，主要发生在7月或8月。主要是因为极热导致人体系统出现问题导致大脑缺氧。患者会出现头晕、流鼻涕、头痛等症状。严重者会出现短时休克，可能危及生命，所以夏季要做好中暑的预防措施。

1、

夏天我们都喜欢做高强度的运动。很多人出汗后会用冷水洗脸，很容易感冒。所以，夏季运动后，要等汗水消失后再洗脸，不要用很凉的水。

2、

在夏天，我们吃更多含有水分的水果，如西瓜。夏天，人大量出汗，消耗大量水分。多吃西瓜可以快速补充水分和糖分，维持身体的抗病能力。

3、

夏天外出要避开高温，尤其是中午12:00 ~ 14:00，因为那个时候太阳最强，最热。如果要出门，一定要涂防晒霜或者戴帽子。

感觉有中暑迹象一定要去医院检查。